隨著人們生活水平的提高,追求的美味要求也越來越高,“健康”也就成為大家追求的目標(biāo)。接下來就由嘉友來教大家做一款簡(jiǎn)單而又健康的小餅干吧。 烤餅干 這款小餅干,采用五谷雜糧做原料制作而成,因此新鮮健康的同時(shí)制作簡(jiǎn)單,而且飽腹感也是十分強(qiáng)。實(shí)在的用料會(huì)讓餅干在肚子里消化偏慢,所以也可以用來做代餐食用。 首先食材準(zhǔn)備如下: 生燕麥片:50g 即食麥片:50g 紅糖:20g 蔓越莓干:20g 小麥粉:60g 鹽:1-2g 牛奶:按需求適量添加 食用油:10g 準(zhǔn)備好了食材,接下來做法如下: 1、 我們先將蔓越莓干切碎,然后和燕麥片和即食麥片還有小麥粉以及少許鹽放在器皿上進(jìn)行混合攪拌。 2、 倒入適量的食用油,分三次加入適量的牛奶,每加入一次牛奶都要進(jìn)行一次攪拌,直到把食材完全糅合均勻而又不會(huì)呈現(xiàn)太稀的樣子。 3、 將糅合好的食材分成每一小塊捏成小球放在烤盤上,如果不清楚要捏多大的話,就一個(gè)約20g左右吧。 4、 將烤盤上的小球壓扁,壓成均勻的餅干形狀,之后放入烤箱,溫度調(diào)校至180°烘烤20分鐘左右出爐,放涼后即可食用。[[文章部分圖文來源網(wǎng)絡(luò)僅供參考交流使用,如有版權(quán)問題請(qǐng)聯(lián)系刪除]]